wpc sfd

Cześć! Członek SFD na fb. Aktualnie trening siłowy 4x w tygodniu, wspomagam się wpc protein plus więc dodatkowo z chęcią porównam go z białkiem delicious :)

/SFD/2018/3/28/be7894a5b43a41d7a7d4d58ebb7acbfb.jpg W dniu dzisiejszym ruszamy z testami nowych smaków białka SFD WPC Delicious Protein 20 x https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html Wszystkie 20 smaków 1. Apple Pie 2. Blueberry 3. Caffe Latte 4. Cheescake With Strawberry 5. Chocolate 6. Chocolate Raspberry [...]

Link do regulaminu oraz testu: http://www.sfd.pl/Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Delicious_Protein_-t1164263.html Na zgłoszenia czekamy do 03.04.2018. Wyniki ogłosimy 06-07.04.2018 W tym temacie proszę się zgłaszać i zadawać wszelkie pytania. /SFD/2018/3/28/be7894a5b43a41d7a7d4d58ebb7acbfb.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-28 23:06:15

Tu mam jeszcze z dzis żarcie tylko pierwzszy posiek to było WPC + orzechy A na drugi był serek ryba i chleb. a i co do tej pity to nie jem tego czesto , dzis mnie naleciało ale nie ma żadnch cukrów ani nic , czysta mąka żytnia . Normalnie jem ziemniaki albo ryz. A i węgli celowo nie ma 50 % tylko 35. [...]

[...] Ugnanie młotkowe hantle - 15kg/10/10/10. 5. Allahy - 12*/15/15/15/15. Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Owsianka z wpc, miodem i czekolada. Trening 2. Strucla i wpc z mlekiem. 3. Fasolka po bretońsku + buły 4. Spaghetti. 5. Riso + banan + w drodze na trening 4 Oreo ;p BTW - 180/95/550 [...]

Mi tam wszystko smakuje co jest związane z Oreo ;p Obiad z Niedzieli /SFD/2018/3/27/f540b72ffbc54e5a8d3779f5074b0f74.jpg I cały Poniedziałek Owsianka z wpc, miodem i czekolada ;) /SFD/2018/3/27/62f9bc7a452147718c2dde9ce7c8f3f0.jpg Strucla i wpc z mlekiem /SFD/2018/3/27/12c7dee229224f598bad0543cc7c5ba2.jpg Fasolka po bretońsku + buła [...]

Ale chłopie, to że kupisz gajnera, a Twoja micha będzie leżała z boku, to nie znaczy, że przytyjesz... http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html po pierwsze ankieta z działu, po drugie oblicz zapotrzebowanie [...]

Poniedziałek OFF Dziś wypadł off totalny, nawet cardio odpadło. Po bodajże 9 dniach treningowych stwierdziłem, że przyda się dzień odpoczynku. Mimo 9h snu }:-( przez pół dnia zamulony strasznie, czułem się gorzej niż po treningu nóg.. :-D Na szczęście już jest ok, czuje się bardzo dobrze. Cały dzień w pracy 12h. Ale jest ok. Już się czuję [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Klata+Grzbiet -WL rampa 8 + podciaganie na drążku 5x8 -wyciskanie Smith skos dodatni 4x10 + przyciąganie hummer 4x6-8 -wiosłowanie na wyciagu dolnym jednorącz 4x10 + rozpiętki maszyna 4x8-10 -szrugsy 4x8 + odwrotne rozpiętki 4x10 + ściaganie na prostych wyciąg górny [...]

Niedziela-25.03 Redukcja-8 tydz Z rana pomiary i fotki do Przemka,wielkiej rewolucji nie było ale waga lekko spadła bo pokazałą 85kg a w pasie 76cm. /SFD/2018/3/25/7641cc05b0cf41ba9a78753726bce0ae.jpg Później śniadanko,kawka,ostatni odcinek DB i na trening :-) Nogi poszły w miarę dobrze. Na sile nawet duzo nie straciłem jedynie mam dosyć [...]

Wiele osób uważa, że to za sprawą białka serwatkowego kulturyści mają ogromne mięśnie. Białko serwatkowe słynie z zapewniania przyrostu siły i rozmiaru mięśni. Do tego stopnia, że często kobiety wręcz obawiają się jego spożycia w obawie przed zyskaniem zbyt muskularnej sylwetki. Poprawia profil lipidowy Włączenie białek serwatkowych do diety może [...]

[...] podchwytem - 3x8. Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. Parówki z fileta, krakowska sucha. Trening. 2. Tosty z masłem orzechowym z wpc i banan. Mleko z wpc. 3. Spaghetti. 4. Hot-dog, strucla, mandarynka, lays z pieca. BTW - 190/95/550 /SFD/2018/3/25/338a063337e14f10878bc763fa18c875.jpg

Musisz spróbować, farsz w sumie jak do pierogów ;) Piąteczek ;) Mięsny jeżyk ;p /SFD/2018/3/25/db47f89253304bdcb156f211090fda1d.jpg Tosty z masłem orzechowym z wpc i bananem + wpc z mlekiem /SFD/2018/3/25/2f18933969b74630b33585ab152165c9.jpg Spaghetti. /SFD/2018/3/25/820a644b33a74e6ea15ea6f948ea9515.jpg Hot-dog, strucla truskawkowa, mandarynka, [...]

Dzień piąty ( DT ) Dzisiaj rewelacyjny dzień , super nastawienie , super pogoda i super Power prawie cały dzień , jedynie w pracy koło południa miałem delikatną zwałe chyba z braku wegli które w ilości 50 g obciąłem z posiłków w pracy na rzecz po treningu i zastąpiłem 2x żytni jabłkiem :) . W pracy średnia aktywność – pracowalem raptem 6h [...]

WPC cherry white chocolatte wrzucone do placuszków proteinowych Elegancko się skomponowały z serkiem nie pozostawiło grudek dało fajny smak plackom zarówno rozpuszczalnośc jak i smak daje 9/10 niżej podaje przepis : składniki: * serek wiejski lekki 200g * 1 jajko * czubata łyżka odżywki białkowej smak: cherry white chocolatte * 1,5 łyżki mąki [...]

[...] Dieta : 1. jajecznica z szynka i pomidorem 2. ryz, kura, lniany, ogórki kiszone na treningu : bcaa, carbo 3. po treningu : kasza jaglana, kasza manna, wafle ryżowe, ananas, wpc 4. ryz brązowy, kura, ketchup, warzywa 5. wafle ryżowe, twaróg 6. makaron, kura, kapusta kiszona Jedzenie niby sporo, ale głodny jestem cały dzień :P [...]

[...] wp, ryż i kiszona /SFD/2018/3/22/a3c705ed03d34ca6b8cacd0f805a7993.jpg Cała Środa Mięsny jeż /SFD/2018/3/22/86dc322929b54621b0451da84951aab4.jpg Potreningowy mix płatków z wpc i mlekiem + banan /SFD/2018/3/22/cd8ec0bcaed64da7b945dbdb507c52c8.jpg Naleśniki z jabłkami i cynamonem /SFD/2018/3/22/a6c8c090e052487a94e8d20ba08a95f2.jpg Krokiety z [...]

[...] 3x15. Suplementacja - Kreatyna - Tauryna - Cytrulina - Wit. C. D3. K2. - ZMA + B6 Szama 1. ¾ Kiełby, kurczak w ziołach i krakowska z fileta. Trening 2. Mix płatków wpc, mleko banan. 3. Naleśniki z jabłkami z cynamonem, i krokiety. 4. Indyk, makaron. 5. Hot Dog, Riso, jabłko BTW - 190/95/500 [...]

Spotkaliście się czasem z opiniami, że białko ma działać, a nie smakować? Zazwyczaj tego typu kwestia bardziej powinna dotyczyć suplementów bardziej wyspecjalizowanych niż komponent białkowy diety, który dość często zdarza się nam spożywać. Tym bardziej że obecnie białko w diecie sportowca, jest elementem stałym. Firma SFD na rynku suplementacji [...]

Witam Nie polecam kupować takiej serwatki. Jest o wiele tańsza niż odżywka białkowa, więc to powinno dawać do myślenia czy faktycznie w składzie jest pełnowartościowe białko. Ponadto z relacji osób, które piły taki specyfik wynika, iż często powoduje dolegliwości bólowe ze strony brzucha i biegunke. I nie ma się co dziwić, gdyż w składzie [...]